반응형 전체 글94 혈당 낮은 밥 하는 법 나는 식후 혈당이 급격히 오르는 당뇨 전단계이다.과 잡곡밥을 먹어야 한다고 하지만 나는 현미밥과 잡곡밥을 잘 소화 못 시킨다.하여 찾은 방법은 잡곡은 소량만 섞고 감황가루나 커큐민을 넣고 밥을 지은 다음 냉동한 후 먹는 것이다. 이렇게 하면 밥의 원래 혈당을 반으로 줄일 수 있다고 한다. 실제로 식후 혈당이 그렇게 오르지 않는 것을 확인했다. 밥을 얼릴 방법은 사진처럼 스테인리스용기에 밥그릇에 한 끼 양만큼 덜은 것을 그대로 한꺼번에 얼리는 방법이 제일 깔끔한 거 같다.위생팩이나 다른 용기를 사용하면 환경호르몬에 노출 위험도 있고 또 다른 설거지 거리 한 가지가 생긴다. 하지만 한꺼번에 얼리고 한 덩이씩 떼어서 먹으면 두 가지 걱정을 한꺼번에 해결할 수 있고 냉동고 보관도 깔끔하다. 사각 스테인리스용기는.. 2024. 3. 10. 화분갈이(슬릿화분 강추) 한 5일 미친듯이 춥더니 겨울이 맞나 싶게 따뜻해진 관계로 미뤄왔던 분갈이를 감행했다.그동안 유리화분과 작은 화분에 답답하게 갇혀있던 식물들을 꺼내서 슬릿화분에 옮겨 심어줬다.인간이 숨을 쉬듯 식물도 그리고 식물의 뿌리도 숨을 쉬어야 한다는 것을 몰랐다. 어쩐지 계속 죽더라니~ 미안하다 식물들아~이번에 알게 된 슬릿 화분은 흙부분에 길게 홈이 나 있다. 초반에 흙의 유실이 조금 있을 수 있는데 물빠짐이 잘 되서 믿음이 간다. 가격도 아주 저렴하고 인터넷에서 쉽게 구매할 수 있고 디자인이나 색상도 아주 마음에 든다. 싸이즈도 아주 다양하다. 슬릿 화분 강추한다.몬스테라 알보를 입양해왔다 몬스테라 알보를 입양해왔다집을 정리하고 남은 공간에 식물로 채워보려고 큰 화분을 알아보다 우연히 보게 된 몬스테라 알보.. 2024. 1. 27. 이노스 TV QLED 50인치 설치 후기 집에 있는 시간이 많아져서 10년째 사용하고 있는 27인치 모니터 tv를 갈아치우기로 했다.10년만에 알아 본 TV시진은 그야말로 신천지였다. 높아진 성능만큼 가격이 사악했다. 화면은 놀랍도록 커졌고 화질도 놀라웠다. 이사 계획이 있어서 엘지와 삼성의 몇백만원짜리 TV를 사는게 망설여졌다. 그러던중 TV시장에 아주 넓은 중소기업 시장이 존재함을 알게 되었고 가격도 저렴한데 높은 스펙에 긴 as를 내세우고 있는 이노스 TV를 최종선택했다.1.TV 크기20평대에 곱하기 2를 하라고 해서 50인치를 최종 골랐지만 배송되고 박스 보는 순간 실수했다 싶었다. TV 알아보는동안 계속 65인치를 봐서 그런가 너무 작은 느낌이었다. 원룸이 아니라면 65인치 사시길 추천한다. 괜히 거거익선이라고 하는게 아닌거 같다.2... 2024. 1. 26. 몬스테라 알보를 입양해왔다 집을 정리하고 남은 공간에 식물로 채워보려고 큰 화분을 알아보다 우연히 보게 된 몬스테라 알보가 너무 이뻐서 장장 6만 원의 거금을 주고 잎 3장짜리 몬스테라 알보를 입양해 왔다.일단은 순화가 된 화분이어서 1주일에 한번 물을 흠뻑 주면 된다고 하신다. 입양해 주신 분이 봄 되면 비료 1년에 한 번 주라고 추천해 주셨는데 비료는 멀티코트라고 해서 따로 주문했고 크게 키우겠다는 다짐으로 큰 화분도 샀다. 잘 키워서 나도 분양 보내기 해보고 싶다. 파이팅~ 서울 근교 캠핑장 추천) 광명 도덕산 캠핑장 서울 근교 캠핑장 추천) 광명 도덕산 캠핑장서울 근교 광명 도덕산 안에 캠핑장을 추천합니다. 광명 도시 공사에서 운영하고 있어서 시설이 아주 깔끔하게 잘 관리되어있고 직원분들도 아주 친절합니다. 인터넷 홈페이.. 2024. 1. 25. 우리나라 현대사의 비극 반민특위(반민족행위특별조사위원회) 반민특위는 친일파 처단을 위해 제헌 국회가 만든 ‘반민족행위특별조사위원회’의 약칭으로 그 활동은 실패한다. 우리나라 현대사에서 가장 안타까운 부분을 꼽으라면 바로 반민특위 활동이 실패함으로써 친일 잔재 청산을 하지 못한 것을 꼽고 싶다. 해방 이후 80여년이 지난 지금까지 우리나라가 공정하고 청렴한 대한민국이 되기에 가장 큰 걸림돌이 되고 있다고 생각하기 때문이다. 자신의 안위와 영달이 최우선인 인간들이 국가의 기득권으로 그대로 자리하고 여전히 자신들의 이익을 위해 국가를 좌지우지하고 있기 때문이다. 독립운동가의 자손들은 가난한 부모를 두었기에 제대로 교육받지 못하고 계속 가난하게 살고 있지만 나라를 팔아먹은 인간들의 자손들은 그 부모가 나라 팔아먹고 쌓은 부로 좋은 교육을 받고 부모의 권력으로 좋은 자.. 2024. 1. 22. 붕당정치와 탕평에 대한 재해석 조선 후기의 정치 문화 붕당 정치의 갈등을 극복하고자 숙종 때 제기됐고 영조와 정조 때 적극적으로 추진됐습니다. 조선 중기 이후 북인, 남인, 노론, 소론 등 사림파는 각양각색으로 분화됐고 시기에 따라 대북, 소북 청남, 탁남 등으로 끊임없는 분열 양상을 보여 왔습니다. 숙종은 신하들이 파당을 짓고 갈등하는 것을 비판적으로 봤으나 왕권 강화를 위해 오히려 신하들 간의 다툼을 적극적으로 이용하여 ‘환국’이라는 인위적인 정계 개편을 시도하였습니다. 인헌왕후와 장희빈 그리고 숙빈 최씨로 이어지는 숙종의 유명한 로맨스는 단순 왕의 사랑 이야기가 아니라 그 이면에는 서인에서 남인, 다시 남인에서 서인으로의 권력 교체라는 배경이 있었습니다. 숙종의 환국은 서인이 노론과 소론으로 분화하고 남인과 소론이 몰락하는 등 .. 2024. 1. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 16 다음 728x90 반응형
