반응형 살빼기1 살 빠르게 빼고 유지 하는 법 건강한 살 빼기는 식이조절과 운동을 병행하면서 천천히 서서히 빼 나가는 것입니다. 그러나 보통 1년 이상 걸리는 그 시간을 견디는 인내심은 쉽지 않습니다. 그래서 빼야 할 살이 많다면 일단 집중적으로 빼야 합니다. 하지만 다들 알고 있듯이 나이가 들수록 살 빼기가 쉽지 않습니다. 일단 조금은 극단적으로 살을 좀 빼놓고 시작하는 게 좋습니다. 일단 좀 많이 빼놓으면 빼놓은 게 아까워서라도 유지하고 싶은 생각이 들기 때문입니다. 물론 반대의 경우도 있습니다. 바로 극단적 다이어트 후 보상심리로 찾아오는 폭식증에 의해 요요가 온다는 것입니다. 하지만 그래도 안 뺄 수는 없지 않습니까? 그리고 여러 번 찌기 빼기를 반복하다 보면 저절로 나만의 노하우가 생기기 마련입니다. 많은 정보 수집으로 나에게 맞는 이 노하.. 2022. 12. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
